English
French
Dutch
EISBAD & WELLNESS-WORKSHOP
Wollen Sie gesünder, vitaler, glücklicher und stärker werden? Erleben Sie Stress, Rückschläge oder depressive Verstimmungen, mit denen Sie besser umgehen lernen wollen? Dann setzen Sie sich einer neuen Herausforderung aus: dem Eisbad. Ein Muss auf jeder Bucket List, egal welches Ziel Sie haben!
Warum?
Würde ich in ein Bad aus Eis gehen?
Ein eiskaltes Bad zu nehmen, widerspricht zunächst der Natur. Wir haben eine natürliche Abneigung gegen Kälte. Kalte Temperaturen werden mit einem unangenehmen, unbehaglichen Gefühl und Angst verbunden. Doch ein Eisbad hat sowohl körperliche als auch geistige Vorteile. Man bekommt mehr Energie, man erholt sich schneller (z. B. nach einer sportlichen Anstrengung), man schläft besser und die Durchblutung wird verbessert. Wenn Sie ein Eisbad nehmen, lernen Sie, sich in unangenehmen Situationen wohl zu fühlen. Man lernt, Stress abzubauen, ohne sich zu wehren, und wird sich des eigenen Körpers und der Atmung bewusst. Die Grundphilosophie von Thermae 2000 "Mens Sana in Corpore Sano", ein gesunder Geist in einem gesunden Körper, passt perfekt dazu.
Struktur des Workshops
Dauer: 90 Minuten
Nach einer ausführlichen Vorbereitung, in der die Theorie über Kältetraining und Eisbäder erklärt wird, werden verschiedene Atemübungen nach der Wim Hof Methode durchgeführt. Dies schult Ihre Denkweise und bereitet Sie auf das Eisbad vor. Unter der Anleitung eines professionellen Trainers von Messcherp steigen Sie dann selbstbewusst in das Eisbad. Wenn Sie aus dem Bad kommen, folgen ein paar Übungen, um Ihren Körper wieder aufzuwärmen. Danach können Sie den ganzen Tag über die umfangreichen Spa- und Wellnesseinrichtungen genießen und das Gelernte sofort in die Praxis umsetzen. Die Thermae 2000 verfügt über verschiedene kalte Duschen und Tauchbecken, um der Kälte zu entfliehen, und verschiedene Entspannungsbereiche, um Atemübungen zu machen.
Auswirkungen auf Ihren Körper
Nach einem Eisbad
Welche Auswirkungen hat ein Eisbad-Workshop auf Ihren Körper?
- Es baut Stress ab und man lernt, besser mit stressigen Situationen umzugehen
- Sie erhalten mehr Energie
- Sie erholen sich schneller nach körperlicher Anstrengung
- Es lindert Autoimmunkrankheiten wie Rheuma
- Es verbessert Ihren Stoffwechsel
- Es verbessert den Schlaf
- Verbessert den Blutkreislauf und senkt den Blutdruck
- Sie verbessern Ihre Konzentration
- Sie haben eine erhöhte Kältetoleranz
- Sie stärken Ihre Willenskraft
- Es hat einen positiven Einfluss auf die Kreativität
- Glückshormone werden ausgeschüttet
Inhalt des Pakets
Ab €139.95 p.p.
Das Eisbad & Wellness-Paket beinhaltet:
- Tageseintritt Therme 2000
- Theorie und Atemübungen
- Unter Aufsicht im Eisbad
- Ein gesunder Smoothie Ihrer Wahl in der Loungebar
- Eine Flasche Mineralwasser (0,75 Liter) Ihrer Wahl in der Loungebar
Sie haben bereits einen Tageseintritt oder Hotelaufenthalt, möchten aber den Eisbad-Workshop zu Ihrem Wellness-Besuch hinzufügen? Der Workshop kann auch separat hinzugebucht werden.
Teambildung
Business-Workshop
Der Workshop findet in einer Gruppenumgebung statt. Obwohl sich der Workshop auf den Einzelnen, auf die eigene Atmung und das eigene Bewusstsein konzentriert, nutzen Sie die Kraft der Gruppe, bevor Sie sich in das Eiswürfelbad fallen lassen. Ein echter Schub für den Zusammenhalt in Ihrem Team!
Sind Sie auf der Suche nach einer einzigartigen Teambuilding-Aktivität? Lassen Sie uns gemeinsam die Möglichkeiten besprechen und kontaktieren Sie uns unter business-support@thermae.nl
Nach dem Eisbad & Wellness-Workshop
- Sie lernen Ihren Körper besser kennen und wissen, wie Sie sich in unangenehmen Situationen wohlfühlen können.
- Sie können daran arbeiten, sich mit sich selbst zu konfrontieren (die Erfahrung zeigt, dass dieser Workshop Sie dazu motiviert, z. B. mit dem Rauchen aufzuhören oder sich mehr zu bewegen)
- Sie werden bewusster leben
- Sie wissen, wie Sie das Kältetraining in Ihrem täglichen Leben anwenden können, wodurch Sie stärker werden und noch mehr positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit erfahren
Über Messcherp
Die Kunst besteht darin, den Menschen beizubringen, wie sie diese Denkweise beeinflussen können. Und zwar so, dass eine unangenehme Situation nicht bestimmen muss, dass man entsprechend fühlt und handelt. Und dass man deshalb die Macht hat, eine bewusste (andere) Wahl zu treffen. Wir machen die Menschen bewusst und hoffentlich auch ein bisschen gesünder und glücklicher.
Sjoerd | Founder
