Workshops

Workshop Mindfulness

Das wir uns körperlich entspannen müssen, ist uns schon bekannt. Deshalb sind Fernsehen, Bummeln oder Sportbetreiben für uns auch "Entspannungsübungen". Leider braucht nicht nur unser Körper Entspannung. Auch unser Geist braucht Ruhe auf die ihr ganz eigene besondere Weise. Thermae 2000 ergänzt ihr ausführliches Wellness-Angebot mit einer neuen Richtung, nämlich mit Thermae Balance, wo die geistige Ausgewogenheit im Mittelpunkt steht. Eine wohltuende Massage, oder Schönheitsbehandlung, die jeweils auf die Person abgestimmt ist, kann bereits sehr viel bewirken, aber bei Mindfulness wird außer dem körperlichen Wohlbefinden auch das innere Gleichgewicht berücksichtigt, das Letztere mithilfe des Workshops Mindfulness.

Für wen?

Mindfulness ist gedacht für Menschen, die gerne auf strukturelle Weise lernen wollen, wie wir mit dem unvermeidlichen Stress in unserem Leben umgehen können. Man lernt Ruhe und Klarheit in uns selbst zu finden. Die erlernten Techniken bieten Hilfe und Unterstützung, nicht nur in Erholungsphasen, sondern auch, wenn es stressig ist. Man lernt ,wie man mit Unruhe umgehen kann, ohne in Stress zu versinken. Anstatt sich fortwährend mit zukünftigen Zielen zu beschäftigen, lernt man sich für das 'jetzt' zu öffnen.

Eine Mindfulness-Sitzung dauert 50 Minuten und kostet € 19,50. Diese Sitzung wird auf Niederländisch durchgeführt.